15 мая 2023 года на базе Чебоксарского техникума строительства и городского хозяйства был организован и проведен тренинг «Антистресс» с группой Ю21-21, под руководством педагога-психолога Анисимовой Л.В. и куратора группы Львовой Н.П.

Целью тренинга является снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния.

Стресс — неотъемлемая составляющая человеческой жизни. Как отмечал создатель концепции стресса Ганс Селье, нулевой стресс невозможен. Напряжение — это часть жизни.

Стресс имеет как отрицательное, так и положительное воздействие. Но очень важно, чтобы отрицательная фаза стресса находилась под контролем. То есть необходимо осознавать, что с нами происходит, как это на нас отражается и научиться помогать себе.

Таким образом, в ходе тренинга студенты освоили методы и техники, которые помогают возвратиться к естественному состоянию спокойствия и позитивному отношению к жизни.

#ЧТСГХ #ЧТСГХ21 #ЧТСГХ_ИПР #ИРПО #СтроительныйВосхитительный #ЗахаровМинобразования21 #ДмитрийЗахаровМинобрЧР #ДмитрийЗахаровЧувашия #МинобразованияЧувашии